摆好职场心态告别“午饭恐惧症”

核心提示： 一些办公室职员不得不在单位没有食堂的情况下在外面吃饭。许多工作场所的新术语，如午餐团和午餐交流圈，也出现在历史时刻，并继续传播。然而，有些人经常选择在吃饭时间逃避，在吃饭时间不觉得饿，但在吃饭时间后感到饿。

对大多数人来说，一日三餐是很常见的，一步一步就行了。但对于生活在城市和工作场所的人来说，如果单位没有员工餐厅，午餐就会变得不那么普通，不那么容易。午餐不仅仅是为了吃饱，还有很多事情要注意。因此，午餐恐惧症出现了。

午餐恐惧症的表现

一些上班族不得不在单位没有食堂的情况下在外面吃饭。午餐团、午餐交流圈等职场新名词也应运而生，不断蔓延。然而，有些人经常选择在吃饭的时候逃跑。他们在吃饭的时候不觉得饿。吃饭后，他们觉得饿了。每天中午，许多大学生、国有企业人员、公务员甚至办公室的清洁阿姨都感叹：我不知道该和谁一起吃饭？我不知道该吃什么？

如何调节午餐恐惧症

1.同事多吃多沟通

你可以把吃午饭作为一种交流方式，也可以作为与同事和朋友建立友谊的平台。毕竟，忙碌的生活节奏很少给你和别人一起吃午饭的机会。与此同时，午餐也是一个让你进步的教室。你可以通过与各种人员的沟通和信息沟通，不断丰富自己，提高自己，展示自己。想象一下，一个开放、开朗、善于沟通、有群体意识、敢于承担责任的人，成功必然会向他挥手。相反，你害怕，把自己变成一只小蜗牛，整天躲在午餐恐惧症的名字下，抱怨自怜，但仍然无法逃脱现实生活中的人际沟通和人际沟通。毕竟，即使你不一起吃午饭，你仍然必须和每个人一起工作、交流和交流。

2.方主动邀请领导吃饭

主动邀请老板吃午饭会有很多好处。首先，让你的老板觉得你是开放的，成熟的，甚至给他一个惊喜；其次，你可以在一个非常轻松的状态下展示你的能力。不要低估一顿饭，事实上，双方都知道，吃只是一种形式，真正的味道是如何建立两者之间的美味关系。现在老板最愿意向员工灌输他的成长历史和他的发展历史，然后给他一个机会，成为一个开放的倾听者！老板一定很高兴，也会给同事们一个外表：我和老板有点私人。在一个群体中建立自己的隐藏力量更容易。

看来上面的内容，也许你不会再害怕午餐了，不要低估城市的午餐，与人打交道的知识可以很大。为了处理工作场所的人际关系，你进我退，或者他进你退，无疑就像跳舞一样。但你需要提醒自己要小心，要处理好人际关系，成为工作场所的红人。